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【寻医问药】一包饺子时加一滴它全家都少生病 一定要学哦  

2017-01-17 06:57:44|  分类: 【寻医问药】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春节的脚步越来越近了,每个人都万分期待这个合家团聚的节日。春节是中华民族的传统节日,在民间,春节是有很多习俗和讲究的。说到春节一定会做的事情,很多人第一时间就会想到包饺子和吃饺子这两件事。饺子又叫做“水饺”或者是“娇耳”,是我国古老又传统的面食。如果我们在制作饺子时有所讲究的话,身体就会越来越健康。


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一、包饺子里加什么

很多人家里的食用油一般都是植物油或者是动物油,比如说花生油、豆油、蓖麻油、猪油等等。随着社会的发展和生活水平的提高,很多家庭都用起了橄榄油,因为橄榄油不仅美味,而且非常健康。

顾名思义,橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,在榨取的过程中没有经过任何的加热和化学处理,保留了橄榄中的天然营养成分。据科学研究表明,橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

二、食用橄榄油的好处

橄榄油作为食用油,可以用来炒菜、烧菜和制作馅料等等。年关将近,我们可以在制作馅料的时候加几滴橄榄油,包出来的饺子味道会变得更鲜美,而且对我们的身体健康也有诸多的益处。那么,经常食用橄榄油都有哪些好处呢?


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1、保持心血管健康

如今的生活条件越来越好了,很多人每天都离不开大鱼大肉。如果我们经常摄入高盐、高油脂、高糖的食物,我们就很容易患上高血压、高血脂和糖尿病等富贵病,同时心血管疾病的发病率也会得到大大的提高。

而橄榄油中含有ω-3脂肪酸,这种物质能增加氧化氮的含量,帮助我们松弛动脉和防止血块的形成,这在一定程度上可以帮助我们预防脑血栓等疾病。

2、美容养颜

很多女性朋友都喜欢使用橄榄精油,橄榄油如果外用的话,不仅可以护肤,同时也能护发。其实,我们经常食用橄榄油的话也能达到美容护肤的效果。


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橄榄油含有丰富的角鲨烯和人体必需脂肪酸,角鲨烯这种物质非常珍贵,皮肤可以快速吸收角鲨烯。如果我们能经常食用橄榄油的话,皮肤就可以保持弹性和润泽。

另外,橄榄油中还含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、维生素K、维生素A等酚类抗氧化物质。经常食用橄榄油的话可以消除面部皱纹,防止肌肤老化。






2015年03月09日 - 夕阳无限美 - 夕阳无限美欢迎您




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