水煮柚子皮
做法:用刀把柚子皮(黄色)薄薄地刮下来,柚子肉撕成小块;切好的柚子皮放入清水,中火煮10分钟;再放入果肉熬至绵烂,放凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
理气化痰
柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。
水煮桃子
做法:新鲜桃子2个(约800克),冰糖150克,水3.5升。桃子洗净去皮、核,切成小块;水开后放入冰糖、桃子块,用大火煮开,转小火煮至桃肉绵烂即可。
养阴润燥、活血化瘀
桃有养阴生津、润燥、活血的功效,对于阴虚口渴、便秘,血瘀痛经、虚劳咳喘有很好的辅助治疗作用。
水煮山楂
做法:山楂去核后,加入2倍量的山药一同煮熟,放至室温,加适量蜂蜜食用。
健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。
水煮大枣
做法:把大枣洗净、切开,去核后放入水中煮开即可。
抗病提高免疫力
红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于维持人体脏器功能都有一定效果。
保护肝脏
有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。
水煮香菜
清肾排毒
把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。
小儿退烧
用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。
水煮玉米
做法:玉米扒去最外层的皮,保留玉米须和内部干净的玉米皮,放入清水煮熟即可。
防便秘,降压消脂
玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。
水煮土豆
做法:将200克土豆的皮削净,再将土豆切成丝状,和少许水一起放入锅内烧煮。土豆变软时捣成泥,放至室温,与适量蜂蜜拌匀即可。
缓解消化道疾病症状
胃溃疡、急慢性胃炎是中青年人较常见的消化道疾病,蜂蜜煮土豆治疗以上疾病有较好的效果。
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